脳をビリビリ刺激する！自分史上最高の体験

人には刺激が必要だ！

もちろん、毎日おだやかで安全な生活を送れることは幸せなこと。でも退屈なのはムリ！
なんと、人は退屈するほどに健康状態が悪くなるという証拠もある。そう。退屈はココロだけではなく、カラダもむしばむのだ。

人の脳というのは、「嬉しい！」「楽しい！」「満足！」などの感情という刺激が大好物で、何かを感じたときにいろいろなホルモンを分泌する。そのホルモンのバランスが崩れると、健康を害してしまう。納得感のある話でしょ。
どこかにスイッチがあって、足りないホルモンを自分で簡単に出せるなら話は簡単。でも、そんな操作盤はどこにもない。だから、感情を揺さぶる「刺激」というエサを、外部から自分に与えなくてはならない。
そうすると、ホルモンがぴゅぴゅっと出て、心身ともに安定する。
楽しい～！という気持ちだけの話ではなく、生きるうえでもすごく重要なのが刺激なのだ。

さて、どうやって自分に刺激を与えようか？
答えはわかっていますね。

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